เบาะรองนั่งสุขภาพ อุปกรณ์เสริมเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน เป็นที่นิยมถูกนำไปใช้งานติดกับเก้าอี้ เพราะการทำงานของชาวออฟฟิศ และผู้ขับขี่รถยนต์เป็นเวลานาน มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดสภาวะ Office syndrome ได้ในอนาคต เราจึงจะพาไปทำความรู้จัก 4 จุดของร่างกาย ลดจุดเสี่ยง จากการใช้งานเบาะรองนั่งสุขภาพ มีจุดใดบ้าง
ทำความเข้าใจกับหลักการทำงานของสรีรศาสตร์
สรีรศาสตร์คือ การศึกษาและทำความเข้าใจการทำงานของร่างกายมนุษย์ แต่ละส่วนทำหน้าที่อะไรบ้าง แบ่งออกเป็นหลายส่วน เช่น ระบบหายใจ ระบบกล้ามเนื้อ ระบบกระดูก ระบบหมุนเวียนเลือด ระบบประสาท และส่วนอื่นๆ เป็นต้น สำหรับการทำงานที่มีการนั่งเป็นระยะเวลานาน
4 จุดของร่างกาย ลดจุดเสี่ยง จากการใช้งานเบาะรองนั่งสุขภาพ มีส่วนใดบ้าง
1.ส่วนศีรษะ
เบาะรองนั่งสุขภาพ จะช่วยปรับบุคลิกภาพ ในส่วนศีรษะให้อยู่ในตำแหน่งถ้านั่งที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ เมื่อนั่งทำงานศีรษะ จะถูกปรับให้อยู่ในตำแหน่งตรงกับบริเวณก้นของเรา โดยทำมุมประมาณ 10-15 องศา ทำให้การทำงานของเราสามารถลดความตึงเครียดของร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยให้ระดับสายตาอยู่ในระนาบเดียวกันกับพื้นมากที่สุด
2.ส่วนคอ
เบาะรองนั่งสุขภาพ จะช่วยปรับบุคลิกภาพ ในส่วนคอ อยู่ในระดับระนาบเดียวกันกับกระดูกสันหลัง ช่วยพยุงศีรษะได้ดีขึ้น ไม่เกิดการเอียงหรือโน้มไปด้านใดด้านหนึ่ง ช่วยลดการเกร็งให้กับกล้ามเนื้อส่วนหลังได้ดีขึ้น
3.ส่วนหลังและเอว
เบาะรองนั่งสุขภาพ จะช่วยปรับบุคลิกภาพ ในส่วนของหลังและเอว ระหว่างการทำงาน ช่วยให้บริเวณหลังถูกทิ้งชิดเข้ากับเก้าอี้ หลังและเอว ทำมุม 90 องศา ช่วยให้ลำตัวตรงไม่แอ่นหรือก้มไปข้างหน้า ช่วยลดการเกร็งหรือความเครียดของกล้ามเนื้อ มีส่วนช่วยลดอาการปวดเมื่อยล้าให้กับหลังและกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆได้เป็นอย่างดี
4. ส่วนก้นและก้นกบ
เบาะรองนั่งสุขภาพ ช่วยลดอาการเจ็บปวดในสวนก้นและก้นกบได้เป็นอย่างดี เพราะว่าเบาะรองนั่งสุขภาพจะทำหน้าที่ถ่ายน้ำหนักหรือแรงกดทับจากด้านบนลงสู่ก้นและก้นกบ ทำให้การรับน้ำหนักและแรงกดทับมีน้อยลง
การนั่งทำงานนานเกิน 2 ชั่วโมงขึ้นไป จะทำให้ร่างกายมีความเครียดและสะสมแรงกดทับมากขึ้น ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อในส่วนต่างๆมีความเมื่อยล้า และทำให้มีอาการปวดเมื่อยมากยิ่งขึ้น เราสามารถเลือกใช้อุปกรณ์เสริมสำหรับการนั่ง เบาะรองนั่งสุขภาพ อุปกรณ์เสริมติดเก้าอี้ ชีวิตนี้ไม่ติดเตียง เพราะว่าเบาะรองนั่งสุขภาพจะทำหน้าที่กระจายแรงกดทับ ลดอาการเมื่อยล้าให้กับร่างกาย และที่สำคัญลดอาการออฟฟิศซินโดรมในอนาคตได้เป็นอย่างดี
