ผลกระทบของ Social Media ต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นไทยผลกระทบของ Social Media ต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นไทย
ในยุคดิจิทัลที่โซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน วัยรุ่นไทยจำนวนมากใช้เวลาเฉลี่ยกว่า 3-4 ชั่วโมงต่อวันบนแพลตฟอร์มอย่าง TikTok, Instagram และ Facebook การเชื่อมต่อนี้ดูเหมือนจะนำพาความสนุกสนานและการแบ่งปัน แต่เบื้องหลังซ่อนผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็นความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือปัญหาการนอนหลับ จากข้อมูลของกรมสุขภาพจิต พบว่าวัยรุ่นไทยกว่า 20% มีอาการซึมเศร้า ซึ่งส่วนหนึ่งเชื่อมโยงกับการใช้งานโซเชียลมีเดียอย่างหนัก บทความนี้จะเจาะลึกผลกระทบเหล่านี้ เพื่อให้เข้าใจและหาทางรับมือได้ทันท่วงที การเปรียบเทียบตัวเองที่นำไปสู่ความไม่มั่นใจในตนเอง การเลื่อนดูโพสต์ที่เต็มไปด้วยภาพชีวิตสมบูรณ์แบบบน Instagram ทำให้วัยรุ่นไทยจำนวนไม่น้อยรู้สึกด้อยค่า เมื่อเห็นเพื่อนโชว์ทริปท่องเที่ยว รูปร่างเพอร์เฟกต์ หรือคะแนนสอบสูงลิ่ว ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า “Social Comparison